Łzawienie, pieczenie i swędzenie oczu – to może być alergia. Jak dbać o oczy? Wypróbuj te naturalne sposoby na alergiczne zapalenie spojówek

Częściej mrugaj oczami

Może to dziwne zalecenie, bo przecież mrugamy cały czas. Jednak podczas pracy przed komputerem lub korzystania ze smartfona czy tabletu tych mrugnięć jest znacznie mniej, a wzrok skupia się na obrazie tuż przed naszym nosem. Tak sytuacja nadwyręża wzrok, a oczy stają się suche, ponieważ każde mrugnięcie je nawilża.

Dlatego pracując przed komputerem pamiętaj, żeby robić nawet krótkie przerwy, ale regularnie co ok. 30 minut. Spójrz wtedy w dal, najlepiej przez okno na drzewo czy park w oddali (jeśli oczywiście masz taką możliwość) i pomrugaj intensywnie. Dzięki temu oczy odpoczną, a powieki naturalnie je nawilżą.