Chcesz dłużej żyć w zdrowiu? Ćwicz tylko 2 minuty dziennie, ale intensywnie
Dwie minuty intensywnej aktywności fizycznej wykonywanej codziennie wystarczą, aby znacznie zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci oraz zachorowania na raka i...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Sołecki Dzień Seniora 2022. W Górze świętowali najstarsi mieszkańcy | ZDJĘCIA
Za nami kolejny Sołecki Dzień Seniora 2022 w Gminie Wejherowo. Tym razem swoje święto celebrowali najstarsi mieszkańcy Góry. Jak zwykle nie zabrakło poczęstunku...
W hali widowiskowo - sportowej w Bojanie świętowali najstarsi mieszkańcy | ZDJĘCIA
Najstarsi mieszkańcy gminy Szemud hucznie celebrowali swoje święto. Gminny Dzień Seniora 2022 tym razem odbył się w hali widowiskowo - sportowej w Bojanie. Były...
Rumski Dzień Seniora. Ryszard Rynkowski wystąpił na hali MOSiR Rumia | ZDJĘCIA
W niedzielny wieczór (23 października 2022 r.) najstarsi mieszkańcy Rumi celebrowali swoje święto. Gościem specjalnym Rumskiego Dnia Seniora był w tym roku...
Najstarsi mieszkańcy Sopieszyna celebrowali Dzień Seniora 2022 | ZDJĘCIA
W sobotni wieczór (22 października 2022 r.) mieszkańcy Sopieszyna (gmina Wejherowo) celebrowali sołecki Dzień Seniora 2022. Podczas uroczystości, która tym...
Tak świętowali seniorzy z Nowego Dworu Wejherowskiego i Bieszkowic | ZDJĘCIA, WIDEO
Po przerwie spowodowanej pandemią blisko stu mieszkańców Nowego Dworu Wejherowskiego i Bieszkowic spotkało się w tamtejszej szkole podstawowej by uczcić Dzień...
24 października nestorzy z Pomorza spotkają się na XI Forum Seniora
Przed nami XI Forum Seniora. W tym roku to wydarzenie, które dedykowane jest pomorskim nestorom, a którego "Dziennik Bałtycki" jest organizatorem, odbędzie się...
50 lat razem i więcej, czyli Dzień Jubilata w Kielnie 2022 | ZDJĘCIA
3 października 2022 roku w Centrum Sportowym w Kielnie odbył się Dzień Jubilata. Blisko 40 par małżeńskich z gminy Szemud, które mają za sobą 50, 60, 65 i...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Zwolnienie z WF-u nie musi być wystawione przez specjalistę, wystarczy lekarz POZ
Lekcje wychowania fizycznego mogą nie być odpowiednie dla każdego ucznia. W przepisach prawa są unormowania, które w takich sytuacjach umożliwiają dyrektorowi...
23 pary małżeńskie świętowały jubileusz 50-lecia pożycia małżeńskiego | ZDJĘCIA
23 pary małżeńskie z terenu gminy Wejherowo przybyły do Dworku Rajska Góra w Górze, aby wspólnie świętować 50. rocznicę zawarcia związku małżeńskiego. Jubilaci...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
Zaledwie kilka minut ruchu po posiłku to ochrona przed cukrzycą
Rozwój cukrzycy typu 2 może być rezultatem zaburzeń glikemii, a zwłaszcza częstych i znacznych wahań stężenia glukozy we krwi poniżej i powyżej prawidłowego...
Czy rower elektryczny jest lepszy dla zdrowia niż ten tradycyjny?
Jazda na rowerze to doskonała forma spędzania wolnego czasu i poprawy własnej kondycji, a w końcu sposób na ekologiczny środek transportu, dzięki któremu...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Czternasta emerytura 2022 - kiedy wypłata pieniędzy dla emerytów? Jest zmiana terminu
Czternasta emerytura 2022 - kiedy wypłata pieniędzy dla emerytów? Czternasta emerytura zostanie wypłacona także w 2022 roku - zapowiedział premier Mateusz...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Uwaga na oszustów w powiecie wejherowskim. Wyłudzili już 25 tys. zł od seniorów
Oszuści znów działają na terenie powiatu wejherowskiego. Metodą na "wnuczka" i "policjanta" wyłudzili już 25 tys. złotych od seniorów.
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
Dzień Babci i Dzień Dziadka [NAJLEPSZE MEMY]
DZIEŃ BABCI I DZIADKA. 21 stycznia obchodzimy Dzień Babci, 22 stycznia - Dzień Dziadka. Z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka przygotowaliśmy dla Was przegląd...
Wejherowski Uniwersytet Trzeciego Wieku świętował swoje 15-lecie istnienia!
Już od 15 lat dba o integrację i wypełnienie czasu wolnego seniorom nie tylko z Wejherowa, ale i ościennych gmin. W Filharmonii Kaszubskiej odbyły się obchody...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano tydzień temu w kategorii Części samochodowe
Dodano 3 tygodnie temu w kategorii Biuro projektowe
Dodano miesiąc temu w kategorii Elektromechanika
Dodano miesiąc temu w kategorii Serwis samochodowy